Podolog Eda Gürsoy

0536 939 93 73

Hamilelikte Ayak Bakımı

0555 104 21 44

Hamilelikte Ayak Bakımı

Hamilelik kadınların hayatlarında fiziksel ve ruhsal en fazla değişim ile karşı karşıya kaldıkları dönemlerin başında geliyor. Bu dönemde bedende yaşanan değişimler anne adayının gövdesi ile sınırlı kalmıyor. Aynı zamanda vücut ağırlığındaki artışla birlikte anne adayının ayaklarının yükü de artıyor. Bu dönemde ayak kavisinde düzleşme ile bir deformasyon yaşanması söz konusu olabiliyor. Buna bağlı olarak da anne adayının ayaklarında daha önce hiç yaşamadığı ayak ağrıları ve tırnak batması sorunları ortaya çıkabiliyor.

Hamileliğin ilerlemesi ile birlikte ayak bileği çevresindeki ve ayaklardaki şişmeler giderek belirginleşiyor. Hormonal değişikliklerin yaşanmasına bağlı olarak anne adayının vücudunda daha fazla su tutulması söz konusu oluyor. Artan sıvı miktarı fetüse besin taşınmasını sağladığından normal bir durum olarak kabul edilmekle birlikte anne adayını sıkıntıya sokan durumlar arasında yer alıyor.

Yerçekiminin de devreye girmesi sonucunda anne adayının bacaklarında ve ayaklarında ödem oluşuyor. Ayaklar ayakkabıya sığmayacak hale geldiği durumlarda anne adayı terlik kullanmaya başlıyor. Anne adayının ayak numarasının büyümesine bağlı olarak arkası açık terlikten dışarı doğru taşmaya başlayan topuklarda ise çatlaklar oluşuyor.

Hamilelikte Ayak Bakımının Önemi

Hamilelik dönemi boyunca vücut ağırlığında yaşanan artış anne adaylarının yürüme alışkanlıklarının değişmesinde etkili oluyor. Ayrıca; deride sertleşme ve nasır oluşumu gibi ayak sorunlarına neden olabiliyor. Eğer ayaklar vücudu doğru şekilde destekleyemezse bu durumda dizlerde, baldırda ve belde ağrı ortaya çıkabiliyor.

Hamilelik döneminde anne adayı karnının büyümeye başlaması ile ayak bakımını kendi yapmakta zorluklar yaşamaya başlıyor. Bu nedenle kendi başına eksik bir ayak bakımı yapıp ayak sağlığı sorunları ile karşılaşmasındansa sterilizasyonundan emin olduğu bir merkezde, bir uzmana ayak bakımı yaptırması daha doğru bir karar olarak görünebiliyor. Vücut ağırlığındaki hızlı artışın ayak tabanına eşit şekilde dağılmadığı durumlarda ayak altında nasır oluşabiliyor ya da duruş bozukluğu nedeni ile bacak ve bel ağrıları oluşabiliyor. Bu durumda uzmanların tavsiye ettiği ve ayakta yükü fazla alan sertleşmiş bölgeleri korumayı amaçlayan silikon destek malzemeleri ve tabanlık gibi ürünlerin düzenli olarak kullanılması önemli bir konu haline geliyor.

Hamilelikte anne adaylarının ayak bakımına büyük özen göstermesi önerilmekle birlikte ayak bakımı uygulamaları esnasında kesinlikle bebeğe zarar verme riski olmayan yöntemler uygulanması konusunda hassasiyet göstermesi gerekiyor. Bu nedenle ayak bakımı uygulamalarını yaptırmak için güvenilir kliniklerin tercih edilmesi, tedavi ve bakımların bu merkezlerde yapılması anne ve bebek sağlığı için dikkat edilmesi gereken önemli konular arasında yer alıyor.